هولارینگ AZ-006

وقتی نوبت به ورزش می رسد، یافتن چیزی که از آن لذت می برید کلید اصلی تبدیل فعالیت بدنی به بخشی منظم از برنامه روزانه شما است. هنگامی که یک تمرین سرگرم کننده است و مشتاقانه منتظر انجام آن هستید، به احتمال زیاد به آن پایبند خواهیدبود و انگیزه بیشتری برای پیشرفت خواهید داشت. هولاهوپ يك ابزار ساده است كه استفاده از آن در برنامه تناسب اندام يك تمرين عالي و سرگرم كننده ميباشد. یافتن فعالیت بدنی مورد علاقه خود برای کالری سوزی، یکی از بهترین راه ها برای تحقق آن است. تمرين با حلقه مثل فعالیت‌های هوازی مانند رقص كالري سوزي و چربي سوزي بالايي دارد. به گزارش کلینیک مایو به طور متوسط، زنان می توانند در طول یک جلسه 30 دقیقه ای حلقه زدن حدود 165 کالری و مردان 200 کالری بسوزانند. تمرين با حلقه تعادل شما را بهبود می بخشد، عضلات پایین تنه شما را تقويت می کند و عضلات مرکزی شما را به چالش می کشد. هولا هوپینگ برعكس رفت و آمد به باشگاه، کلاس های تناسب اندام شلوغ، یا انتظار در صف استفاده از دستگاه کاردیو، كارساز و ارزان است و شما می توانید آن را عملا در هر مکانی استفاده کنید. حلقه تناسب اندام ورزشی در ٦ يا ٨ قطعه رنگارنگ با کیفیت قابل حمل است كه با وصل کردن اين قطعات به راحتی يك حلقه ایجاد ميشود. هولا هوپ هم برای بزرگسالان و هم براي کودکان قابل استفاده مي باشد.