دمبل ایروبیک ۷ کیلویی AZ-091

در تمرينات بدنسازي خانگی عمدتاً از دمبل استفاده ميشود. دمبل ها وزنه های مقرون به صرفه و تجهیزات ورزشی همه کاره هستند که برای تقویت بدن و انجام انواع مختلف تمرینات برای بهبود سلامت فرد طراحی شده اند. تمرین با دمبل به وزن دمبل، سرعت تمرین، تعداد ست و تکرار های تمرینی که انجام می دهید بستگی دارد. این ابزار به ما در تناسب اندام، سوزاندن کالری، افزایش توده عضلانی و استقامت کمک می کند. شما می توانید دمبل های آذیموس را در وزن های 0.5 تا 10 کیلوگرم تهیه کنید. برای انجام روتین های ورزشی مناسب و نتایج موثر، اطلاع از ست های و تعداد حرکات ضروری است. دمبل ها در انجام انواع تمرینات مانند جلو بازو، پشت بازو، سرشانه، لانچ های سنگین و... کاربرد دارند.